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2015.10.31 (Sat)

ヨガな生活、継続ちぅwww

仕事が急激に落ち込んできたんで。

…ってヤバくない?ウチ d( ̄  ̄)


1

その影響で、週一回やけど福利厚生のジムやスタジオにも
通える余裕が。




ありがたいことに、ジムしてエアロビして水泳してサウナ
入って風呂してリラクゼーションしてもワンコイン!


 (*^-^*)




ま、言うてもさすがにそこまで体力ないけんど…。

エアロバイク20分、その後、ボート漕ぎ、バタフライで
大胸筋をチョイ鍛え、エアウォーカーで30分。

ヨガ行って、妙にハマってしまってウチでも寝る前に
YouTube観ながら五分間。




見よう見まねで続けたら…




だいぶ柔らかくなったような??????


呑めるおカネの余裕はないけんど、カラダ動かす時間だけは
なんとか確保www

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テーマ : ヨガ ジャンル : ヘルス・ダイエット

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